本当のところを言うと
一人の時間でレモンバイブレーターを初めて使うことへの不安。それ自体が完全に普通です。同時に、その不安が正当な理由もない。両方真実です。
おそらくあなたは、自分の喜びについてどう感じているのか確認したい。パートナーの判断なしに、本当に何が起こるのかを知りたい。あるいは、ただ勇気が出ないだけかもしれません。すべて理解できます。
なぜ一人の時間が違うのか
パートナーといるとき、無意識のうちに脳の一部がどう見えているか、どう聞こえているか、どう感じているかを監視しています。それは悪いことではありませんが、それは余分な認知負荷です。
一人のとき、その監視者がいなくなります。代わりに、純粋に身体の感覚に焦点を当てることができます。これがレモンバイブレーターの初回体験を大きく変えます。
もう一つ。パートナーの「正しい反応」についての無言の圧力がなくなります。あなたが期待通りに興奮しなくても、期待通りにオーガズムに達しなくても、誰も失望しません。その自由さ自体が起こりうることを変えてしまいます。
最初に準備すること
**プライバシーを確保する。**これは基本ですが、軽視してはいけません。少なくとも30分、誰も入ってこない時間を確保してください。焦りや不安は喜びの最大の敵です。
**バッテリーをフル充電する。**レモンバイブレーターはコードレスの吸引式です。途中で電池が切れるほど気を散らすものはありません。事前に2時間は充電してください。
**水性ルーベリカントを用意する。**多くの人は「濡れていない = 何かが間違っている」と思い込んでいます。実際は、緊張、新しい道具への不安、単に体質など、多くの理由で初期の潤滑が少ないことがあります。品質の水性ルーベリカントはあなたのクリトリスの周りの組織を優しく準備し、より多くの感覚を引き出すのに役立ちます。
**衣服と環境を整える。**暖かく、快適で、邪魔のない場所にいてください。ベッド、ソファ、読書用の椅子。温度が重要です。寒いと身体は奥底から引き込まれます。
最初に何が起こるか
**最初の3分間は何も起こらないかもしれません。**これは完全に普通です。不安は身体を守ろうとします。脳は新しい感覚に対して慎重です。
これが正常な進行です。パターン1（最も低い設定）で始めてください。クリトリスの周りに優しく当ててください。吸引式バイブレーターは通常の振動とは異なります。それは吸い出す感覚です。口内の吸引を想像してください。同じシステムです。
1分間その設定で過ごしてください。何も感じなければ、移動してください。クリトリスの直接接触よりも、周囲の組織に当てる方が良い場合があります。あるいは、ルーベリカントをもう少し追加してください。
**4分目から7分目までが鍵です。**ここで多くの人が敏感さが増し始めます。パターンを1から2に上げてみてください。強度よりも位置が重要です。少しずつ移動させて、どこが最高に感じるか見つけてください。
クリトリスが敏感すぎると感じたら
レモンバイブレーターの吸引力は、通常の振動バイブレーターより強く感じられることがあります。クリトリスが敏感すぎると感じたら、引き戻してください。
直接の接触を避けて、陰唇の上から当ててください。ルーベリカントをもう少し使うと、強度が感じられやすくなります。パターン1で長く過ごす。急いで先に進まないでください。あなたの喜びはあなたのペースです。
何も起こらない場合
これはあなたが壊れているのではなく、デバイスが間違っているのではありません。理由は複雑です。
**ストレス。**仕事、関係、人生。あなたの脳がどこかほかの場所にあるなら、下半身はそれを知っています。
期待。「これは素晴らしいはずだ」という思考が、実際の感覚を殺すことがあります。代わりに、単に何が起こるか観察するように試してください。判断せずに。
**接続がない。**あなたは身体と精神的につながっていないかもしれません。初めてなら、これは学習プロセスです。神経経路が注意を払う方法を学ぶ必要があります。これには時間がかかることがあります。
**生物学。**一部の人々の神経系は、吸引に敏感ではなく、純粋な振動に敏感です。これはレモンバイブレーターが悪いという意味ではなく、あなたの身体の好みが異なるという意味です。
2回目、3回目はどうなるか
ほとんどの人にとって、最初は学習です。脳が「ああ、これがこのデバイスの仕方か」と理解するのに時間がかかります。2回目や3回目は、あなたが何が起こるのか知っているので、不安が少なくなります。不安の低下自体が大きな変化です。
また、あなたの身体が応答する方法を学んでいます。どの設定が良いのか。どの位置が機能するのか。これらすべてが次回の試行で役立ちます。
Photo by IFONNX Toys on Pexels
不安を管理する方法
不安を「克服する」とは考えないでください。代わりに、それとともに行動してください。
最初の試みの前に、あなたが何を求めているのか、何が起こるかもしれないのかについて、正直に自分と話してください。期待を設定しすぎないでください。「何かを感じるかもしれない。感じないかもしれない。どちらでもいい。」この態度は、はるかに簡単です。
試みの後で、何が起こったかを判断しないでください。「あれは良かった」または「あれは悪かった」という二項選択肢ではありません。「それは何だったか」です。情報。学習。それだけです。
何度も試す理由
もしあなたが複数回のオーガズムを達成したいなら、一人の時間はあなたの最良の教室です。パートナーとは、あなたはタイミング、リズム、誰かの期待に応える必要性のプレッシャーを管理しなければなりません。
一人のとき、あなたはただ学ぶことができます。あなたの身体は何をしたいのか。どのペースが機能するのか。あなたが喜びについて学ぶことはすべて、パートナーとの時間をより良くしますが、それは後の話です。今は自分を知ることです。
パートナーに伝える必要があるか
あなたが決めてください。何が起こるかについて完全な透明性は必要ありません。「一人の時間が必要」で十分です。
ただし、後でパートナーとレモンバイブレーターについて話す場合は、一人で最初に試したという事実が役立ちます。あなたはすでに何が起こるかを知っています。恐怖は低下しています。一緒にいるときの圧力は軽減されます。
実際に失敗する可能性はほとんどない
レモンバイブレーターは安全で設計されています。あなたの身体は設計された。唯一の「失敗」は、試さずに座ることです。
最初の試みが期待した方法ではなかったとしても、それはデータです。あなたを知ることです。2番目の試みがおそらく異なります。3番目の試みはさらに異なります。これは学習曲線です。そして、学習曲線は喜びへの道です。
よくある質問
レモンバイブレーターを一人で初めて使うとき、どのくらい時間をかけるべきですか。
時間ではなく、プロセスを考えてください。最初の試みで30分用意してください。10分は準備、ルーベリカント、リラックスに費やします。15分は実際の使用です。5分は、その後、何が起こったのかについて簡単に考えます。プレッシャーはありません。早く何かが起こる必要はありません。
パターン1で何も感じなければ、パターン2にジャンプしても良いですか。
はい、問題ありません。位置を移動することも重要です。ただし、各位置で少なくとも1〜2分を与えてください。強度を上げる前に。敏感さは段階的に構築されることがあります。
最初に一人で試した場合、パートナーと一緒にそれを使うことは奇妙に感じますか。
いいえ。実際には、反対です。あなたはすでに何が起こるのか知っています。あなたはすでに怖くないです。パートナーがいることは違う。それは判断ではなく、単に違う刺激です。多くの人にとって、一人の後の2番目のステップとして、パートナーとの時間が自然に感じられます。
初めての試みの後、どのくらい前に2番目を試すべきですか。
あなたが準備できたら。数日待つ必要はありませんが、1日か2日待つことで、あなたの脳はより多くの時間を処理するために与えられます。また、期待の圧力が減少します。急いでいません。
本当にオーガズムに達する必要があるのですか？
いいえ。オーガズムはゴールではなく、可能性のある結果です。多くの人にとって、初めての試みはオーガズムよりも感覚の探索についてです。あなたの身体は何を好むのか。どれだけの強度が良い感じなのか。あなたがオーガズムに達した場合、素晴らしい。達しなかった場合、まだ学習しました。両方が有効です。
使用後、クリトリスが敏感すぎて痛い場合はどうすればいいですか。
次回は低い強度で始めるか、短い期間で使用してください。ルーベリカントをもう少し使うことも役立ちます。あなたの組織は調整されています。これは時間とともに改善されます。それが継続する場合は、敏感なクリトリスのためのガイドを参照してください。
最後に
初めてレモンバイブレーターを一人で試すことは、あなた自身に対する親切な行為です。あなたは自分の喜びについて学ぶ時間を与えています。誰の期待や判断もなしに。
不安は消えません。期待してください。でも、試してください。多くの人にとって、一人の最初の試みは彼らが何が可能であるかについてのすべてを変えます。質問や不安がある場合は、お問い合わせページでお気軽にお知らせください。
あなたの喜びは大切です。準備が整ったとき、試すことを勧めます。