正直な話から始めましょう
更年期はセックスを変えます。終わらせはしません。この違いが重要です。なぜなら、更年期とセックスについて聞く情報の大半は二つの役に立たないカテゴリーに分かれているからです。「すべてが乾いてしまう」か「大丈夫、心配しないで」か。どちらも間違っています。
更年期は女性ホルモンの低下とともに、クリトリスの刺激反応も変わります。でも神経密度は変わりません。脳の快感中枢も変わりません。そして多くの女性が人生で最高のオルガスムを更年期後に経験しています。これは社交辞令ではなく、臨床的な事実です。
ホルモン変化が実際にもたらすもの
エストロゲンが低下します。これは膣組織の厚さ、潤滑、刺激への反応速度を変えます。テストステロンも低下します。そう、クリトリスを持つ人も大量のテストステロンを産生します。これは誰もの欲望に大きく寄与しています。骨盤底は、エストロゲンの低下により、サポートが弱まります。これでオルガスムの感覚が変わる可能性があります。浅くなることもあれば、より集中することもあります。
でも変わらないのはこれです。
覚醒への神経経路は変わりません。クリトリスの神経密度は変わりません。脳の快感能力は変わりません。オルガスムへの能力は、しばしば非常に激しく、変わりません。
なぜ良い方法で異なって感じるのか
三つの理由があります。
1. 気が散らない。 ホルモン周期、妊娠能力、社会的期待の認知負荷が消えます。多くの人は、この精神的な明快さだけで経験を変えることに気づきます。
2. より多くの許可。 更年期後、パートナーのためにパフォーマンスしなければならないという文化的プレッシャーが和らぎます。数十年間、他人のリズムの周りで自分の快感を調整してきた人たちは、初めて自分自身を探索します。
3. より良いツール。 レモンバイブレーターのような吸引型装置は、更年期後の体に特に良く機能します。なぜなら、より薄い組織に対して強すぎるかもしれない直接的な摩擦を必要としないからです。吸引は同じ機械的圧力なしに神経を刺激します。
クリトリス刺激への新しいアプローチ
吸引型のレモンバイブレーターは、更年期後の女性にとって革新的です。従来の振動式バイブレーターと異なり、吸引型は組織に優しく、かつ非常に強力な刺激を提供します。
レモンバイブレーターは、その小さなサイズと正確な吸引パターンで知られています。「ハイ」な感覚は、より速い反応時間で到達できます。つまり、ホルモン変化によって反応が遅くなった体でも、素早く興奮に達することができます。
肉体的な調整が役立つ理由
私がほぼすべての更年期後の女性クライアントに勧める四つのこと。
水性潤滑剤を常に使う。 あなたが壊れているわけではなく、より薄い組織が潤滑から恩恵を受けるからです。シリコーン系潤滑剤はより豊かに感じますが、シリコーン製のおもちゃを傷つける可能性があります。水性にしてください。
ウォームアップ時間を長くする。 覚醒の構築には時間がかかります。五分ではなく、十五から二十五分を予算に入れてください。
低い初期強度で開始する。 Lemなら、パターン1から3で開始して、進めてください。あなたの組織が感謝します。
骨盤底に注意。 ケーゲルはい。でも、その反対も。骨盤底を完全に緩める方法を学ぶこと。これはエストロゲンが低下するにつれてより難しくなります。
感情的な調整がより重要である理由
更年期は、しばしば他の人生半ばの転換に一緒に到着します。成長した子どもたち。関係の変化。キャリアの変化。悲しみ。セックスの喜びの変化は、ホルモン由来と仮定する誘惑があります。時々そうです。しばしば何か完全に別のものがホルモンの偽装で摩耗しています。
パートナーと一緒にこの遷移に取り組んでいる場合、最も価値のあることは、二つの会話を分離することです。「私の体は異なる方法で反応しています」は「私たちは再び接続したいです」とは異なるトピックです。それらを混同すると、両方の会話が行き止まりになります。
更年期は、あなたのセックスライフの終わりではありません。それはあなたの中期の章であり、多くの点で、最も面白いものです。
レモン吸引式のメリット
レモンバイブレーターは、スタイリッシュさと機能性で知られています。コンパクトなデザインは、より敏感になった組織に優しく、同時に強力な刺激を提供します。吸引メカニズムは、直接振動よりも穏やかな感覚で、より多くの女性が快感に達しやすくしています。
このタイプのクリトリス刺激装置は、更年期後の女性用バイブレーターとして特に推奨されます。従来のデバイスが不快感を引き起こす可能性がある場合、吸引型は新しい可能性を開きます。多くの女性が、人生のこの段階で初めて、より良い結果を報告しています。
専門家に相談するとき
セックス中に痛みが現れたら、待たないでください。更年期泌尿生殖症候群（GSM）は実在し、一般的で、非常に治療可能です。多くの場合、局所エストロゲンクリームで治療できます。これは最小限の全身吸収があります。良い更年期専門の医師や婦人科医は、数週間で経験を変えることができます。
欲望が完全に消えたままで、戻ってこない場合、テストステロン療法について議論する価値があります。米国ではより保守的に処方されていますが、イギリスやオーストラリアでは利用可能で、多くの場合、適切な人にとって人生を変えるものです。
更年期後の関係の再発見
更年期はしばしば、カップルが深い接続を再構築する機会をもたらします。ホルモン周期の変動がなくなると、関係はより安定して、より予測可能になることができます。これは、あなたのパートナーとの時間とセックスの質に焦点を当てるシンプルさをもたらします。
多くの女性は、この段階で初めて、自分たちの体と自分たちの欲望について完全に正直になれます。これは関係を深くします。
よくある質問
更年期後、レモンバイブレーターは使っても安全ですか?
はい。実際、吸引型のレモンバイブレーターは、より敏感な組織に理想的です。従来の振動式よりも優しく、より多くの女性が高い満足度を報告しています。常に水性潤滑剤を使用してください。
更年期後、オルガスムまでの時間が長くなるのはなぜですか?
エストロゲン低下により、血流と神経応答性が低下します。これは単に覚醒時間が増加することを意味します。ウォームアップに十五から二十五分を許可することで、通常、反応は通常に戻ります。
更年期後も濡れますか?
はい。組織がより薄くなり、潤滑が減るかもしれませんが、クリトリスは依然として液体を分泌できます。水性潤滑剤の追加により、この変化を補うことができます。
更年期後のセックスで痛みを経験しています。何ができますか?
専門家に相談してください。泌尿生殖症候群は治療可能です。局所エストロゲンクリームまたはテストステロン療法が役立つ可能性があります。
更年期後、欲望を再び感じるまでどのくらい時間がかかりますか?
人によって異なります。ストレス、関係の品質、全体的な健康が影響します。一ヶ月から数ヶ月。多くの女性は、この段階で欲望の新しい感覚を発見します。
レモンバイブレーター以外の選択肢はありますか?
はい。Hello Nancyは、更年期後の女性向けのいくつかの選択肢を提供しています。各デバイスは異なる感覚を提供するため、探索することが重要です。
最後に
更年期は期限ではありません。それはドアウェイです。その向こう側にあるのは、多くの場合、それ以前に来たものより豊かです。正直さ、忍耐、正しい情報で探索する意思があれば。
あなたの体は変わりました。あなたのセックスライフは、より深く、より目的があり、より本当の喜びで満たされる可能性があります。特に、吸引型のレモンバイブレーターのような新しいツールを試す場合。
この段階にある場合は、更年期後の初めてのレモンバイブレーター完全ガイドをチェックしてください。詳細な推奨事項と安全なアプローチについて。また、質問や関心がある場合は、いつでもお問い合わせください。
更年期はあなたの最高のセックスライフの始まりかもしれません。あなたはそれを受け取る価値があります。